Un dúo siniestro: alcohol y nicotina.

Por la mañana después de la fiesta empieza el gran padecimiento. No sólo tomó de más sino que fumó el doble! Científicos de la Universidad de Carolina del Norte, Estados Unidos, determinaron que el alcohol y la nicotina tienen efectos conjuntos en el cerebro. Por tanto, quien quiere dejar de fumar debe mantener sus manos lejos de las bebidas alcohólicas.

Todos los fumadores saben que son más fuertes las ganas de fumar con el café de la mañana o después de comer. Pero, nunca es tan grande el deseo de fumar como después de la primera cerveza o de la primera copa de vino. El motivo: el alcohol y la nicotina producen en el cerebro la misma reacción. Se encargan de que la dopamina se libere. La dopamina nos genera la sensación de bienestar y nos señala que estamos haciendo algo bueno con nuestro cuerpo. Así que el alcohol y el cigarrillo engañan al cuerpo. No es saludable ninguno de los dos!

El deseo de estar saludable está en contra del vicio

Sólo el 5% de los fumadores logran dejar el cigarrillo por más de un año. El alcohol es conocido como el mayor factor de riesgo de una recaída. Por eso, en los primeros meses de “no fumador” mantenga sus manos fuera del alcance del vino y la cerveza.

El que logra escaparse de ese dúo siniestro puede sentirse realmente orgulloso. Quien todavía está trabajando en conseguir una vida libre de alcohol y cigarrillo, llegará más pronto a su meta si utiliza algunos trucos que eleven su dosis de dopamina haciendo cosas buenas para su cuerpo. Un poco de deporte, un baño de tina caliente o unas horas muy románticas con la pareja hacen milagros contra el deseo de alcohol y cigarrillo. Ya lo verá, realmente vale la pena!

De hecho, una revisión de la evidencia existente en las dos últimas décadas demostró que el 40% de los hombres con DE fumaban al momento de llevar a cabo el estudio comparado con un 28% de la población general.

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