El ejercicio, bendito para el corazón y el sexo.

De manera moderada pero regular, el hombre debe ejercitar su cuerpo para prevenir la impotencia en los años venideros.

Los expertos dicen que quemar 200 kilocalorías diarias es suficiente. Ese número de calorías se logran si, por ejemplo, se recorren tres kilómetros diarios a paso rápido. Los investigadores creen que el movimiento corporal estimula la circulación y con ella se mejora la irrigación sanguínea a los órganos del cuerpo, que reaccionan tornándose especialmente sensibles a la falta de oxigeno.

Además del corazón, el órgano más sensible a la falta de oxigenación es el órgano reproductor masculino. Por tanto, la impotencia debe considerarse una señal de alerta de un infarto cardiaco posterior, ya que el pene es aparentemente más sensible a la mala irrigación sanguínea que el corazón.

Los científicos establecen que basta con estar en una edad mediana para que se deba empezar a hacer ejercicio. Sin embargo, no es recomendable esperar tanto tiempo, si se tiene en cuenta que hay otros factores de riesgo como fumar, el alto consumo de alcohol y el sobrepeso. En este caso, hablar de prevención al entrar a una edad mediana es imposible, pues en realidad a esas alturas sólo se puede combatir.

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